濕熱質(zhì)養(yǎng)生食物有哪些?這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了濕熱質(zhì)養(yǎng)生食物才會據(jù)此得出準(zhǔn)確的治療濕熱質(zhì)，那么究竟?jié)駸豳|(zhì)養(yǎng)生食物有哪些呢?以下是專家給出的專業(yè)建議。

濕熱質(zhì)養(yǎng)生食物：

[玉米]香港習(xí)稱粟米。性味甘平。補中健胃，除濕利尿。可蒸煮，亦可作面食。碾細(xì)煮粥可作病后體虛的調(diào)養(yǎng)品，還可作中老年之保健食品。玉米煎湯，可健胃和中、除濕利尿，用於脾胃不健、飲食減少或泄瀉等。

[黑豆]性味甘平。具有滋陰補腎、養(yǎng)血烏發(fā)、利水消腫、清熱解毒等作用。黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，煮食可滋陰補腎，養(yǎng)血柔肝，明目烏發(fā);經(jīng)常食用可以增強體質(zhì)，延緩衰老。黑豆熟食，還能除胃熱，調(diào)理脾胃，通利二便。

[大麥]性味甘涼。功效與小麥相近而偏於健脾益氣。可煎湯、煮粥或研末服。

[糯米]性味甘溫。有補中益氣、溫胃止瀉及斂汗作用�？芍笾�、蒸飯、熬飴或釀酒。脾胃虛寒者可常進(jìn)食，有助緩解脾虛瀉泄、自汗和乏力等。

以上是對濕熱質(zhì)養(yǎng)生食物做出的分析，專家指出，濕熱質(zhì)養(yǎng)生食物有很多，大家一定要結(jié)合自身的實際情況，只有選擇適合的濕熱質(zhì)養(yǎng)生食物，才會幫助大家的實現(xiàn)安全養(yǎng)生。