對(duì)于濕熱質(zhì)養(yǎng)生蔬菜，我們一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，只有最適合才是最好的，那么究竟?jié)駸豳|(zhì)養(yǎng)生蔬菜有哪些呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家，專(zhuān)家為我們分析了如下內(nèi)容。

濕熱質(zhì)養(yǎng)生蔬菜：

[香菇]：香港俗稱(chēng)冬菇。性味甘平。有健脾和胃，補(bǔ)氣益腎功效。尤其適合脾胃虛弱、食欲欠佳者，久食可增強(qiáng)體質(zhì)。

[木耳]：包括黑、白木耳(即銀耳)。性味甘平。有補(bǔ)氣益腦，潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃，涼血止血功效�？捎渺蛾幪摲卧锟人浴⑽戈幉蛔阒�咽乾口渴。黑木耳是滋陰補(bǔ)腎佳品;白木耳則擅長(zhǎng)滋陰潤(rùn)肺，益胃生津，可與冰糖燉食。

[白菜]：即產(chǎn)於南方的小白菜。性味甘微寒。能清肺胃熱，幫助消化，通利大小便。但脾胃虛寒者則不宜多食。

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