相信特稟體質(zhì)過(guò)敏是大家都不陌生的東西，那么怎么才能緩解特稟體質(zhì)過(guò)敏癥狀呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家，專(zhuān)家為我們分析了如下內(nèi)容，我們?cè)敿?xì)了解一下。

首先要避免食用各種致敏食物，減少發(fā)作機(jī)會(huì)。一般而言，特稟質(zhì)飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘、油膩及各種“發(fā)物”，如酒、牛肉、鵝肉、茄子、鯉魚(yú)、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡、蠶豆、白扁豆、蕎麥等。

宜選擇具有補(bǔ)益肺脾、調(diào)理肺脾功能的食品，堅(jiān)果類(lèi)的如核桃、杏仁、松子等，水果適合吃鴨梨、石榴、桑葚、葡萄、番茄。“夏季里，特稟質(zhì)的人不防多吃點(diǎn)大蒜、米醋、生姜、牛奶，這些都有助于提高免疫能力，枸杞是好東西，補(bǔ)肝腎，也建議可以多吃一些。中醫(yī)對(duì)于體質(zhì)的調(diào)理，著重三分治，七分養(yǎng)，食療養(yǎng)身很重要。”于宗祥說(shuō)。

此外，由于蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力;大棗、紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)，可緩解過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗，可生吃或水煎服，每天10枚左右。

以上是特稟體質(zhì)過(guò)敏的方法，要求有此癥狀的人一定要給予關(guān)注，只有選擇適合的緩解特稟體質(zhì)過(guò)敏方法，才會(huì)讓大家有更好的健康，實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生的目的。