過敏是特稟體質(zhì)表現(xiàn)之一，只有了解了特稟體質(zhì)表現(xiàn)才會據(jù)此找到造成特稟體質(zhì)的原因，也只有了解了過敏這個特稟體質(zhì)表現(xiàn)才會據(jù)此找到適合的養(yǎng)生方案，那么究竟特稟體質(zhì)表現(xiàn)有哪些呢?以下是專家給出的詳細(xì)建議。

為特稟體質(zhì)典型表現(xiàn)之一的過敏體質(zhì)是可以改善的。從中醫(yī)學(xué)理論講，治人不治病。也就是說，不管對什么物質(zhì)過敏，只要把這個“人”的體質(zhì)調(diào)整好了，就不會過敏了。過敏疾病在中醫(yī)認(rèn)為，有兩個特征：一個是衛(wèi)外不固，所以用玉屏風(fēng)散，可以發(fā)揮屏風(fēng)一樣的功效，抵御風(fēng)邪。二是過敏的人常有內(nèi)熱的表現(xiàn)，所以要清熱。三是選擇一些合適的抗過敏中藥。

此外，特稟體質(zhì)人群在其他方面還需要注意的是，多數(shù)特稟質(zhì)者因?qū)ν饨绛h(huán)境適應(yīng)能力差，會表現(xiàn)出不同程度的內(nèi)向、敏感、多疑、焦慮、抑郁等心理反應(yīng)，可酌情采取相應(yīng)的心理保健措施。

應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃。

上述特稟體質(zhì)表現(xiàn)是經(jīng)過專家多年得出的，要求大家在了解了特稟體質(zhì)表現(xiàn)之后一定要結(jié)合自身的實際情況選擇適合的養(yǎng)生方案，只有這樣才能更好的為大家服務(wù)，保證大家的身體健康。