選擇適合的特稟體質(zhì)養(yǎng)生食品可以幫助大家強身健體，那么究竟特稟體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們詳細了解一下。

1.大棗：日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以常常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

2.蜂蜜：專家提出，天天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠防備過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒常常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵擋能力。

上述特稟體質(zhì)養(yǎng)生食品是專家特別推薦的，對特稟體質(zhì)人群的身體調(diào)養(yǎng)有一定的幫助，最后建議大家在選擇特稟體質(zhì)養(yǎng)生食品的時候一定要結合自身的實際情況。