分析特稟體質(zhì)特征可以幫助大家選擇適合的養(yǎng)生方法，專家指出只有按照特稟體質(zhì)特征才能最大限度的保證大家的健康，那么究竟特稟體質(zhì)特征是什么呢?小編總結(jié)了如下內(nèi)容。

所謂特稟體質(zhì)，其實(shí)包涵兩個(gè)意思，先天的、特殊的體質(zhì)。常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質(zhì)，包括過敏體質(zhì)、先天性畸形或生理性缺陷等等。

特稟質(zhì)是一類體質(zhì)特殊的人群，是由于先天稟賦不足和稟賦遺傳等因素造成的一種特殊體質(zhì)。包括先天性、遺傳性的生理缺陷與疾病，過敏反應(yīng)等。其中，過敏體質(zhì)的人，有的容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏，即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘;有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現(xiàn)紫紅色的瘀斑、瘀點(diǎn)，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。

飲食宜清淡，避免食用各種致敏食物，減少發(fā)作機(jī)會(huì)。注意!特稟質(zhì)人應(yīng)忌食生冷、辛辣、肥甘油膩及各種“發(fā)物”，如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動(dòng)宿疾。避免接觸致敏物質(zhì)，如塵螨、花粉、油漆等。

關(guān)于特稟體質(zhì)特征和飲食原則我們 一定要把握，只有了解了特稟體質(zhì)特征才會(huì)據(jù)此找到適合的養(yǎng)生方案，進(jìn)行實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生，保證大家的安全。