特稟體質養(yǎng)生食膳有哪些?這是大家最為關注的問題，只有了解了特稟體質養(yǎng)生食膳，并且選擇適合自己的食膳，才能夠進行正確的養(yǎng)生，那么究竟特稟體質養(yǎng)生食膳有哪些呢?專家推薦靈芝燉豬蹄。

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根據我國第一部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，性味甘平。

靈芝燉豬蹄：

取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。

以上是對特稟體質養(yǎng)生食膳——靈芝燉豬蹄做出的分析，要求大家在了解了特稟體質養(yǎng)生食膳之后一定要結合自身的實際情況，選擇適合的養(yǎng)生食膳，只有最適合的才是最好的。