女性血瘀體質(zhì)怎么辦?這是大家比較關(guān)注的問題，我們知道血瘀體質(zhì)是對(duì)女性傷害比較大的體質(zhì)，一定要及早的了解，那么究竟女性血瘀體質(zhì)怎么辦呢?帶著這個(gè)而疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

(1)每個(gè)月那幾天是千萬(wàn)不能受涼的，淋雨，坐草地，涼水洗腳，甚至頭三天洗頭發(fā)都不能。因?yàn)槔涞拇碳��?huì)使子宮血管收縮，造成血量過少，甚至停經(jīng)。

(2)心情一定要好，不要太勞累，也不能太緊張。

(3)晚上要早點(diǎn)休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也最好不要提太重的東西。

(4)不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性的食物。

(5)多喝開水或紅糖水，可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的鐵質(zhì)。

(6)如果這一次有痛經(jīng)的現(xiàn)象，那在下次來前的七天就要準(zhǔn)備吃一些當(dāng)歸，大棗，阿膠，等調(diào)理氣血的食物。

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