鼻子干可用熱水熏


　　秋天風(fēng)大、空氣濕度小，人們常常會(huì)感到鼻干、鼻塞，特別難受。北京大學(xué)第三醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師馬芙蓉告訴記者，秋天的干燥天氣，容易導(dǎo)致鼻黏膜干燥，因而不利于鼻腔生理功能的正常發(fā)揮。

　　人鼻腔內(nèi)的鼻毛有過(guò)濾、清潔作用，能阻擋隨空氣進(jìn)入呼吸道的粉塵及其他異物，在風(fēng)大、干燥的秋天，粉塵顆粒在鼻腔內(nèi)積聚，很容易形成鼻痂。這時(shí)，最好不要用手指挖鼻子，以免損傷鼻黏膜的血管，使其破裂出血，甚至引起炎癥。如有鼻痂形成，可以按住一邊鼻孔，用另一邊的鼻孔輕輕地擤一擤；如果鼻痂較硬，可以點(diǎn)一兩滴香油或橄欖油后，再擤。

　　秋季氣溫多變，早、晚和中午的溫差較大，鼻內(nèi)毛細(xì)血管為了適應(yīng)外界氣溫驟冷驟熱的變化，會(huì)出現(xiàn)一時(shí)擴(kuò)張，一時(shí)收縮的狀態(tài)，再加上氣候干燥，鼻腔黏膜會(huì)變得干燥、脆弱，毛細(xì)血管很容易受傷出血。馬主任說(shuō)，其實(shí)，這時(shí)80%—90%的人都是在鼻腔前部出血，沒(méi)有太大危險(xiǎn)，只要在家中用棉球堵一堵就行可以，如果出血不止的話(huà)，就應(yīng)該到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生找出明確的出血點(diǎn)，幫助止血。

　　馬主任還教給大家?guī)讉�(gè)小竅門(mén)，來(lái)緩解鼻腔的干燥癥狀：可以在鼻腔內(nèi)點(diǎn)一兩滴偏油性的物質(zhì)，比如香油、薄荷油或橄欖油；還可以用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，水溫達(dá)到人體溫度即可；或是倒一杯熱開(kāi)水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持5—10分鐘左右。

　　在日常生活中，如果想保持鼻腔濕潤(rùn)，要注意保持房間內(nèi)的空氣濕度；在飲食上可以多補(bǔ)充白蘿卜、西紅柿、蓮藕、銀耳、鴨梨等蔬果。