如何改善晚上睡覺磨牙習(xí)慣
磨牙是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者,隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂,三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮,使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動。一般分為3型:磨牙型、緊咬型和混合型。人在6歲~13歲都處于換牙期,為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是,過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)。
在臨床上,經(jīng)常碰到夜磨牙的患者。作為口腔種植科的醫(yī)生,我們最擔(dān)心種植牙患者有磨牙的問題,因其常導(dǎo)致種植牙的失敗。其實,磨牙不是個小問題,而且影響的也不僅僅是牙齒。
夜磨牙的病因較多。有的源于工作學(xué)習(xí)過分緊張、疲勞,情緒發(fā)生混亂;有的人身體缺鈣,引起神經(jīng)功能紊亂,也會導(dǎo)致磨牙;牙齒畸形錯位也是一個因素,另外 人們熟知的肚子里有寄生蟲,也是孩子磨牙的原因。由于夜間口腔內(nèi)既無食物存在,唾液分泌也少,牙齒之間得不到必要的潤滑,就會形成“干磨”,時間久了,牙 齒就會導(dǎo)致嚴(yán)重的磨損。
有夜磨牙問題的人,第二天清晨常會感到吃東西時面部肌肉疲勞無力,口不易張開,牙齒很不舒服,這是因為他的口腔 一夜都在運(yùn)動,沒有得到充分休息。有的人年紀(jì)不大,但是牙齒的咬合面早已經(jīng)磨成平板。由于牙齒表面的牙釉質(zhì)被過分地磨損,使得下面的牙本質(zhì)暴露出來,輕者 對冷、熱、酸、甜等化學(xué)刺激或物理刺激過敏,常引起酸痛;嚴(yán)重的可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害、顳頜關(guān)節(jié)損害、咀嚼肌肉損害等。在兒童中,夜磨牙 常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼等癥狀,而且出現(xiàn)這些癥狀的可占磨牙者的1/3,可見危害挺大。
還有一種情況,不是磨動牙齒,而是夜里緊咬牙關(guān),時間長了會感到兩頰肌肉酸痛。這種毛病不但對牙齒的咬合面有損害,更嚴(yán)重的是損傷承擔(dān)咀嚼功能的顳頜關(guān)節(jié)。附著在顳頜關(guān)節(jié)上的肌肉長期處于緊張狀態(tài),會使肌肉纖維結(jié)構(gòu)發(fā)生松弛,引起咬合力的下降。
夜磨牙應(yīng)該積極治療。牙齒咬合不合適的患者,可以進(jìn)行牙齒形態(tài)的調(diào)整;由精神緊張等心理因素引起的,應(yīng)接受心理訓(xùn)練;患有寄生蟲病的,進(jìn)行驅(qū)蟲治療;如果因夜磨牙發(fā)生了牙齒過敏,應(yīng)當(dāng)做脫敏治療。夜磨牙較嚴(yán)重的患者,醫(yī)生可以根據(jù)其牙齒形狀做一個夜磨牙矯治器,晚上睡覺時戴在牙齒上,能限制口腔的運(yùn)動,制止磨牙。夜里咬緊牙關(guān)的患者,可以在醫(yī)院里配一個咬合墊,以緩沖咬合壓力,避免對牙齒的傷害。有些患者一開始稍有不舒服,只要適應(yīng)一段時間就習(xí)慣了,畢 竟晚上口腔運(yùn)動本來就少,這樣總比把牙齒磨壞要強(qiáng)。
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