冬季的到來，給很多人帶來困擾，尤其是唇干舌燥，嘴唇干裂，天氣一下子變得干燥，涼爽起來，由于氣候原因，加之飲食和水分補(bǔ)充不夠，嘴唇?jīng)]有汗腺和油脂的呵護(hù)，兒童，甚至大人都會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂，脫皮等現(xiàn)象。為了緩解唇部的不適，一些人會(huì)不斷的用舌頭去舔，甚至用手去撕扯正在脫落的皮膚，尤其是自制力較差的兒童，最容易使嘴唇傷上加傷。

唇部干裂不適別用舌頭舔

秋冬氣候干燥，風(fēng)大，若是飲食不注意，水分補(bǔ)充不及時(shí)，口唇?jīng)]有汗腺和油脂的及時(shí)保護(hù)，容易致使兒童乃至成人出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮，甚至出血等表現(xiàn)，疼痛難耐。更嚴(yán)重的是，日后容易導(dǎo)致“唇炎”反復(fù)發(fā)作。

唇部干裂不適，一些人喜歡反復(fù)用舌頭去舔，以滋潤口唇，緩解不適，卻不知，舔嘴唇雖然可以解一時(shí)之急，但是當(dāng)唇部的水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使唇陷入惡性循環(huán)中，結(jié)果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。同時(shí)，由于唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)，還會(huì)帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會(huì)引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而令口唇干燥得更加厲害;嚴(yán)重者還會(huì)引起感染及腫脹。

專家提醒，發(fā)生唇炎時(shí)，習(xí)慣用舌頭舔嘴唇是一種非常不利于唇炎好轉(zhuǎn)康復(fù)的不良習(xí)慣，不僅不能緩解癥狀，反而會(huì)讓人更加難受。

多吃新鮮水果多補(bǔ)水

容易發(fā)生口唇干裂的人，專家建議，最好改掉舔嘴唇的壞習(xí)慣，注意飲食，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取，同時(shí)，減少熱性食物的攝入，如熱帶水果(芒果、菠蘿、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而遠(yuǎn)之。

小編提醒：要及時(shí)補(bǔ)充足量水分，適當(dāng)多喝溫開水，保持體液水分的均衡，減少嘴唇干裂的發(fā)生。唇膏的使用得當(dāng)，也可以很好的起到對唇部保濕的作用，最天然的唇膏，即將少許香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。

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