很多人平時(shí)喜歡吃甜食和零食，然后又不及時(shí)簌口，這對(duì)牙齒非常的不好。尤其是晚上，應(yīng)該刷牙再睡覺(jué)，否則容易造成蛀牙、黃牙等疾病。不僅影響美觀，還有害身體健康。別看牙齒痛是小病，痛起來(lái)的時(shí)候足以讓你死去活來(lái)。牙齒和我們身體健康是息息相關(guān)的。

口腔疾病會(huì)對(duì)全身健康和生活質(zhì)量造成一些影響，牙齒脫落、慢性口腔疼痛、或假牙不合適、不能很好行使功能等，都可能限制我們對(duì)食物的攝取，最終導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡。

對(duì)于老年人，口腔問(wèn)題帶來(lái)的后果遠(yuǎn)不止這些，不少研究顯示，口腔疾病可能引起全身的并發(fā)癥，甚至還可能導(dǎo)致死亡。比如慢性的牙周感染，它可能會(huì)使血液中里炎性因子增加，從而使得機(jī)體對(duì)胰島素的耐受能力降低，耐受性更加拮抗。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，這就會(huì)增加糖尿病患者罹患一些嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，比如說(shuō)中風(fēng)、心梗，或者腎功能衰竭等。這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，就可能間接地增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)，全身疾病也會(huì)對(duì)口腔造成一定的影響。糖尿病跟口腔疾病的關(guān)系就是雙向的，剛才說(shuō)了牙周感染會(huì)加劇糖尿病，反過(guò)來(lái)糖尿病的患者一旦患有牙周病，癥狀也更嚴(yán)重些。此外，患有認(rèn)知障礙癥的老年人，他們刷牙的意愿和行為能力會(huì)降低。因此，和健康老人相比，出現(xiàn)蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出2~3倍。

在平時(shí)應(yīng)該護(hù)理好自己的牙齒，養(yǎng)成勤刷牙愛(ài)簌口的習(xí)慣，預(yù)防口腔疾病。同時(shí)，老年人的因?yàn)槿扁}或者年齡大，容易掉牙、壞牙，應(yīng)該定期去檢查自己的口腔健康。晚上睡覺(jué)前盡量不要浸濕，否則口腔內(nèi)的殘留的細(xì)菌會(huì)誘發(fā)口腔疾病。