在人體五官中，耳朵是很重要的身體器官，我們需要用耳朵來聽聲音。其實，耳朵的作用遠不如此。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)耳朵上有很多養(yǎng)生穴位，經常搓耳朵就能起到很好的保健功效，讓你的體質得到增強。接下來，小編我就告訴你搓耳朵的具體好處。

1、搓外耳

用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

2、摩擦耳廓

以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經絡、振奮臟腑。

3、擦耳輪

用拇、食、指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡單，對于緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。

4、拉耳朵

摩擦完畢，該上下提拉耳朵了，用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效，四是捏耳垂。再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。

5、提捏耳垂

沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜�？奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。

6、雙手掃耳

用雙手把耳朵由后面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數(shù)次，每次20下，只要長期堅持。必能強身健體。

所以說搓耳朵的好處有很多，不同的搓耳朵方法，可以讓你得到不同的養(yǎng)生效果。如果你對搓耳朵保健法感興趣，可根據(jù)自己的健康狀況和養(yǎng)生需求，來挑選適合自己的搓耳朵方法。小編我要提示你，保健不是一朝一夕就能完成的，所以用搓耳朵的方法養(yǎng)生一定要持之以恒。