在威脅五官健康的眾多疾病中，眼科疾病是一種危害比較嚴重的，眼科疾病容易使患者的視力下降，而且隨著患者年齡的增長，眼科疾病的出現(xiàn)也可能會引發(fā)一些列嚴重的而后果，那么，如何做好眼科疾病的預防呢?

1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。這是常見的預防眼科疾病的方法。

2、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以預防眼科疾病要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起眼科疾病，所以預防眼科疾病平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)眼科疾病，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預防眼科疾病十分重要。

5、不要暴飲暴食：也是常見的預防眼科疾病的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)眼科疾病。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

上述五點是針對如何做好眼科疾病的預防的講述，預防眼科疾病一定要注意保護眼睛，平時要注意做好自我約束，培養(yǎng)良好的生活習慣，增強自己的體魄，保持良好的心態(tài)，這樣就可以使疾病遠離我們的身體。