現(xiàn)在的很多女性都希望自己能夠有一張美麗動人的小臉蛋，但是想要瘦臉的話，在日常生活中，我們就應該要多注意自己的飲食習慣，不能再吃一些富含很多脂肪的食物了。下面小編為大家介紹五種有效瘦臉的食物，希望對大家有所幫助。

菠菜：小小一把菠菜含有豐富的鉀及維生素A和維生素C，但是要注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食物。

豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜可以強化咀嚼功能，是促進口腔活動的優(yōu)質食品。

冬瓜玉米湯：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。還要少吃高鹽分食物，否則會加重浮腫。

胡蘿卜：每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜胡蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容。

堅果：含有豐富的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。

以上介紹五種有效瘦臉的食物，你們是不是已經都記在腦海里了呢?其實還有很多的食物可以起到很好的瘦臉作用哦。如果大家還想要了解更多的話，請多關注本網站更新。