坐車、坐辦公室、坐沙發(fā)……“坐著”成了現(xiàn)代人最常見的一種狀態(tài)。澳大利亞和美國(guó)的科學(xué)家同時(shí)指出，長(zhǎng)期呆坐會(huì)對(duì)健康構(gòu)成威脅，其危害性同吸煙或者在日光下過(guò)度暴曬同樣嚴(yán)重。

　　美國(guó)密蘇里大學(xué)的馬克·漢密爾頓教授說(shuō)，數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人每天要在桌旁連續(xù)呆坐數(shù)個(gè)小時(shí)，回家后又繼續(xù)坐在電視機(jī)前面，這些人患上心臟病、2型糖尿病和肥胖癥的幾率會(huì)大大增加。他在11月份出版的《糖尿病》月刊中撰文說(shuō)：“越來(lái)越多的人不知道久坐所造成的隱在危害，將來(lái)這可能構(gòu)成一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。”

　　澳大利亞墨爾本的國(guó)際糖尿病學(xué)會(huì)的研究顯示，即使每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)，也不能彌補(bǔ)十幾個(gè)小時(shí)坐著不動(dòng)所帶來(lái)的巨大危害。

　　研究人員提醒人們，現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)太少了，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視呆坐，會(huì)使身體機(jī)能下降，人們應(yīng)當(dāng)多動(dòng)一動(dòng)，比如在辦公室里工作時(shí)，自己走到同事那里，而不是發(fā)電郵或者打電話。