據(jù)中國高血壓病學(xué)會統(tǒng)計(jì)，我國高血壓病的患者已超過一億人。但在這些病人的防治過程中還存在一些誤區(qū)，致使不能達(dá)到預(yù)期治療效果，甚至事與愿違反使病情惡化�，F(xiàn)就常見的幾個(gè)誤區(qū)提出來供患者參考。

一、沒有癥狀就不需要治療。這是普遍存在的誤解。常有患者說：能吃能喝能干活，不痛不癢的吃什么藥呀。這樣的病人大多數(shù)是查體或看其他病時(shí)發(fā)現(xiàn)有高血壓病的。其實(shí)當(dāng)血壓超過正常范圍(高限為139/89毫米汞柱)時(shí)就應(yīng)降壓治療，因?yàn)檫@時(shí)血壓對其靶器官(心、腎、腦)已開始侵害，只是還處于功能代償期中，也就是說身體本身尚能調(diào)節(jié)，所以不出現(xiàn)癥狀，但不等于沒有病。當(dāng)然在這段時(shí)間不一定要服藥治療，只要注意消除能引起高血壓的各種因素，大多數(shù)人的血壓也就能恢復(fù)正常。常用的消除引起高血壓因素的措施有：

1、控制飲食。低鹽飲食，每日食鹽用量控制在5克以內(nèi)為佳。多吃合鉀豐富的食物，如干鮮水果、蔬菜、豆類及其制品等。堅(jiān)持低脂肪、低熱能、高維生素飲食。多吃合鈣高的食物，如牛奶、豆類及其制品等。

2、精神情緒要穩(wěn)定。切忌緊張、害怕、恐懼、憂愁等不良情緒的存在。

3、工作要勞逸結(jié)合。每天要保持8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，特別是高空及機(jī)床旁作業(yè)者、司機(jī)等，由于工作高度集中緊張，更應(yīng)注意休息、精神放松。

4、嚴(yán)禁吸煙。吸煙是導(dǎo)致動脈硬化高血壓的重要因素，必須戒煙。

5、嚴(yán)禁酗酒。

6、加強(qiáng)運(yùn)動。腦力勞動者或老年人要參加力所能及的體育鍛煉。如散步、大極拳、太極劍、門球等。

二、人到40歲以后，收縮壓每年增高l毫米汞柱是正常的。照這樣說：80歲的老人收縮壓180毫米汞柱也屬于正常。這在70年代的教科書上也這樣說，但現(xiàn)已根據(jù)臨床及實(shí)驗(yàn)證實(shí)是錯(cuò)誤的。至今持這種觀點(diǎn)的人尚不少，甚至一些不學(xué)習(xí)，不接受新事物的老年醫(yī)生也保留這種已過時(shí)的觀點(diǎn)。血壓隨年齡增長而升高是身體衰老的表現(xiàn)，但決不能視為正常。因?yàn)楫?dāng)收縮壓超過140毫米汞柱時(shí)，對心、腦、腎等臟器就引起侵害，也就是現(xiàn)在指的單純收縮期高血壓的病人，若不能得到早期治療就會引起高血壓性心臟病——左心室肥厚、腦出血、腎功能衰竭等并發(fā)癥。所以無論多大年齡收縮壓≥140毫米汞柱以上者，均應(yīng)認(rèn)為已患高血壓病，需進(jìn)行(藥物或非藥物)治療。