吸煙本身對身體就有很大的危害，但是如果在吸煙時還有一些不良的習慣，會“傷上加傷”。下面介紹了三個吸煙誤區(qū)，如果你也是吸煙一族，對照看看你有沒有這些習慣。

1.只吐不吸

有的人也意識到了吸煙的危害，但又無法解脫，于是，便認為只要不吸進去就不會造成傷害，其實不然。吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為主流煙(即吸煙者吸入口內(nèi)的煙)，和支流煙(即煙草點燃外冒的煙)。支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍;焦油和煙堿是3倍;氨是46倍;亞硝胺是50倍。其它許多有害物質(zhì)包括有致癌作用的硝酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙中吸入的多。

2.飯后一支煙賽過活神仙

飯后，為滿足消化的需要，血液多集中在胃腸道，腦部的供血相對要降低些，這是正常的生理反應(yīng)。在胃腸道血液比較豐富時吸煙，胃腸道對煙中有害物質(zhì)的吸收會更多，所以危害性也會更大。

3.吸煙能“解酒”

有很多人喜歡邊喝酒邊吸煙，認為吸煙能“解酒”，這也是錯誤的。由于尼古丁能降低血液中酒精的濃度，這樣，就會給邊吸煙邊喝酒的人造成能喝的“假象”，而實際上，尼古丁雖能降低酒精的濃度，但卻不能減少酒精分解時產(chǎn)生的乙醛。同時，酒精能溶解尼古丁，從而使人體腸道對尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。