洗澡是一件再平常不過的事情了，有些人認為洗澡只是為了把自己的身體沖洗干凈而已，有的人認為洗澡沒有那么多的講究。其實洗澡也是有很多講究的，要不然很容易危害健康。下面小編為大家介紹日常洗澡的三大誤區(qū)，希望大家提高警惕。

1. 每日洗澡。

不少人認為洗澡的次數(shù)越多越好，這樣既可以保持衛(wèi)生還可以讓讓自己聞起來香香的。但瑪麗女王學院的病毒學教授奧克斯福德先生(John Oxford)指出，過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細菌，降低了人體抵御外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險。此外，洗澡次數(shù)過多還會帶走皮膚上用于保濕的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚干燥。

2. 洗澡時間過久

英國皮膚基金會的安加利•馬赫托(Anjali Mahto)醫(yī)生表示，洗澡時沖下的熱水具有刺激性，淋浴的時間越長對皮膚的刺激就越大。此外，皮膚分泌的油脂屬于水合物，長時間水淋不利于保存油脂，進而導致皮膚干燥。對此，專家給出的建議是洗澡最好不要超過20分鐘。

3. 使用肥皂

肥皂可以清除表皮細菌，但過度使用也會破壞皮膚原有菌落的平衡，降低抵抗力，增加患濕疹、痤瘡等皮膚病的風險。對此，專家建議最好使用有機物制成的香皂，避免使用含有大量化學成分的抗菌皂。

以上介紹洗澡的三大常見誤區(qū)，你們是不是已經盡量改掉了呢?其實生活中的每件小事都是不可以忽視掉的，因為它們都與我們的健康密不可分，我們都應該要引起重視才行。