自測血壓的5誤區(qū)





　　在�？崎T診中，時(shí)常會(huì)碰到一些患者，由于在家自測血壓總是偏低，所以長期停服或少服降壓藥，可是到醫(yī)院一測血壓卻高得嚇人；也有些人雖然已出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，血壓已明顯低下，但因自測血壓仍然偏高，還照常服用降壓藥。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？因?yàn)樽詼y血壓中可能有很多錯(cuò)誤的做法，有五點(diǎn)需要特別注意糾正。



　　一、邊聊天邊測血壓�；颊咴诩易詼y血壓一般都比較隨意，往往邊說著話邊測血壓，或者測血壓時(shí)接聽電話，這跟測血壓前不注意休息類似，測得的血壓值(特別是收縮壓)往往偏高。


　　二、吸煙后立即測血壓。吸煙可使血管收縮、心跳加快，促使血壓上升，所以，應(yīng)避免吸煙后馬上測血壓，或者邊吸煙邊測血壓。



　　三、手臂過粗用手幫助按壓袖帶。有些人手臂過粗，袖帶充氣后會(huì)自行崩開，就用手幫助按壓，這也會(huì)導(dǎo)致測得的血壓偏高。遇到這種情況，可改用增長的布制袖帶。



　　四、充氣囊放氣速度過快。由于操作不熟悉，或者事先將充氣囊的開關(guān)擰得過緊，造成放氣時(shí)速度過快，使收縮壓出現(xiàn)降低和誤差，特別是有心房纖顫或者心動(dòng)過緩的病人，往往會(huì)漏掉最初的血壓值。正確的做法是，測量收縮壓時(shí)，放氣應(yīng)緩慢，防止水銀柱突然大幅度下降。



　　五、測舒張壓時(shí)放氣速度過慢。舒張壓的測定是取其脈搏搏動(dòng)變音為準(zhǔn)，如果充氣囊放氣始終過慢，就難以準(zhǔn)確判斷舒張壓值，所以測得收縮壓后，需較快地放氣，使水銀柱有節(jié)奏地下降，當(dāng)聽到搏動(dòng)聲突然由高變低時(shí)，即可定為舒張壓。

（來源：健康時(shí)報(bào)）