中醫(yī)養(yǎng)生熱導(dǎo)致現(xiàn)在許多人都誤入了養(yǎng)生保健的誤區(qū)，以下為你介紹中醫(yī)養(yǎng)生最常見的誤區(qū)。

　　誤區(qū)一、食療能“百病皆治”

　　呂醫(yī)講五谷為養(yǎng)，蔬果為助，就是說人體要靠五谷來維系，蔬菜水果是輔助五谷雜糧的。中醫(yī)養(yǎng)生分為內(nèi)養(yǎng)與外養(yǎng)，現(xiàn)在所謂的養(yǎng)生專家，講都是外養(yǎng)，如怎么吃，如何鍛煉，如內(nèi)養(yǎng)出了問題，就用吃來解決，是無稽之談。

　　誤區(qū)二、“依葫蘆畫瓢”養(yǎng)生

　　中醫(yī)強調(diào)治病要“因證而異”、養(yǎng)生要“因人而異”，切忌“依葫蘆畫瓢”。每個人體質(zhì)峭同，養(yǎng)生也有差異。中醫(yī)養(yǎng)生講究辨證論治。

　　誤區(qū)三、養(yǎng)生保健選擇休閑場所

　　近些年來，按摩、針灸等中醫(yī)技法成為休閑會所、美容院等推崇亮點。上述場所人員不懂醫(yī)理，只掌握部分穴位與按摩手法，不可能查出病人存在哪些系統(tǒng)疾病。

　　誤區(qū)四、病了再養(yǎng)生

　　中醫(yī)自古以來，重在“治未病”，強調(diào)無病防病。不少人自認(rèn)為身體健康，體檢什么病都查不出來，就不需要養(yǎng)生之道。其實不然。