心跳太快危險(xiǎn)么

心臟跳動伴隨著人類生命的始終。健康的心臟每天跳動10萬多次，每年3700萬次，一生則平均跳30億次。如果不了解心跳的事實(shí)，就很容易受騙上當(dāng)。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”近日載文揭開了“心跳五大誤解”的真相。

誤解一：心跳快=壓力大。壓力大會增加靜息心率(休息時(shí)的心率，正常為70—80次/分鐘)，有時(shí)會導(dǎo)致心率增加到每分鐘100多次，造成心動過速。但是壓力只不過是心跳加快的一種原因，吸煙、大量攝入咖啡、脫水、發(fā)燒以及貧血也會導(dǎo)致心跳加快。

誤解二：心律失常=心臟病。只要不伴有胸悶、胸痛或氣短，偶爾感覺心跳快或心跳加速屬正�，F(xiàn)象。美國約翰斯·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)教授戈登·F·托馬塞里表示，雖然絕大部分心律不齊不構(gòu)成危險(xiǎn)，但是如果新近發(fā)現(xiàn)心律失常且頻繁發(fā)生，那么就應(yīng)就醫(yī)。

誤解三：心跳慢=心臟弱。人們往往認(rèn)為，心跳太慢，會增加心跳停止的危險(xiǎn)。事實(shí)恰恰相反。如身體其他肌肉一樣，心肌也通過鍛煉得以增強(qiáng)。心肌越 強(qiáng)壯，心臟效率越高，跳動次數(shù)更少，就可以向全身輸入血液。靜息心率60次以下的人(心搏徐緩)心臟特別健壯。但一些老年人心搏徐緩可能是心臟病的癥狀。

誤解四：健康心率=60—100次/分鐘。60—100次/分鐘是成年人的正常心率范圍。但托馬塞里表示，大量研究表明，即使在正常范圍之內(nèi)， 較高的心率也與缺血性心臟病、中風(fēng)及心臟猝死有很大關(guān)聯(lián)。挪威近期研究發(fā)現(xiàn)，心率每增加10次/分鐘，心臟病風(fēng)險(xiǎn)就分別增加10%和18%。

誤解五：心率正常=血壓正常。心率和血壓是兩碼事，兩者之間不能簡單地畫上等號。靜息心率正常的人也可能會出現(xiàn)高血壓。有些人心率不正常，但其血壓卻很正常。費(fèi)勁的身體活動會導(dǎo)致心率飛速加快，但血壓變化卻不大。

五種快跳傷心臟

脈搏是人們通過觸摸體表動脈感覺到的有規(guī)律的搏動。其源動力來自心臟的跳動。其實(shí)，脈搏是否規(guī)律，以及心臟跳動次數(shù)的多少，都隱藏著很多身體健康的數(shù)據(jù)，一旦亂了節(jié)奏，人體就會發(fā)出一些警告信號。你有沒有注意過，自己的心率是快還是慢呢?

國際上普遍認(rèn)為，成人每分鐘心跳超過100次，就算心動過速。心動過速分生理性和病理性兩種。生理性心動過速很常見，比如體位改變、體力活動、 食物消化、情緒影響、吸煙飲酒等，很多因素都會影響心率�？珊芫靡詠恚�人們都意識不到不良情緒導(dǎo)致的心率過快，以及異常跳動對心臟造成的傷害。

近年來，大量研究證實(shí)了靜息心率(人在安靜、空腹、清醒的狀態(tài)下，不受外界環(huán)境影響而測量出的心率)增快，是心血管疾病發(fā)病與死亡的一項(xiàng)獨(dú)立危 險(xiǎn)因素，過快的心率可增加死亡的危險(xiǎn)。國家心血管病中心在2010年的調(diào)查研究顯示：與心率60~74次/分的男性相比，心率為75~89次/分及≥90 次/分者心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相對較高，其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)分別增加12%和32%;在女性中，心率≥90次/分者與心率60~74次/分者相比，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加 23%。