冬季是大眾公認(rèn)的進(jìn)補(bǔ)好時節(jié)，如果盲目進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生能，則會帶來適得其反的效果，不僅達(dá)不到養(yǎng)生的效果還會讓身體遭受傷害。所以，冬季進(jìn)補(bǔ)不能盲目，有四種禁忌切莫忽視。

冬季養(yǎng)生一定戒為補(bǔ)藥而補(bǔ)：

對于一些十分想實(shí)現(xiàn)健康長壽的人而能言，光靠補(bǔ)藥不是好辦法。還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等，才能達(dá)到真正意義上的養(yǎng)生。

冬季養(yǎng)生一定補(bǔ)而戒偏：

中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，我們的氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面，但是又互為生長。冬令進(jìn)補(bǔ)時也要注意兼顧氣血陰陽，不可一味偏補(bǔ)，防止過偏反而引發(fā)其他疾病。

冬季養(yǎng)生一定補(bǔ)而戒膩：

對于身體狀態(tài)不好，脾胃消化不良者來說，首先要恢復(fù)脾胃功能，否則服再多的補(bǔ)品也無用。因此，冬令進(jìn)補(bǔ)不要過于滋膩厚味，以易于消化為準(zhǔn)。

冬季養(yǎng)生一定外感戒補(bǔ)：

在患有感冒、咳嗽等外感病癥時，不要進(jìn)補(bǔ)，以免留邪為寇，后患無窮。

提示：以上是關(guān)于冬季進(jìn)補(bǔ)要注意哪些禁忌的相關(guān)介紹，一定要多加注意。冬季滋補(bǔ)身體有一定的講究，只有了解了進(jìn)補(bǔ)的禁忌，才能正確的進(jìn)行滋補(bǔ)，從而有利于身體的健康。

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