又到了流感多發(fā)的春季，人們在處處預防流感的同時，在生活中也竄出許多錯誤的防流感的方式方法，他們不但沒有有效的預防流感，反而讓我們的病情更加嚴重，那么今天大家就和小編一起打假，那些防止流感的方法。

錯誤一：以為涼茶越勁越有效

專家解析：不少廣東人習慣喝涼茶防治流感，認為能清熱、解毒，其實這是個誤區(qū)，過度寒涼容易傷脾。需要提醒的是，在防治流感方面，中醫(yī)很強調(diào)地域差異、個體差異以及病情差異。與全國其他地方相比，嶺南地區(qū)濕氣重，廣東人體質(zhì)偏脾寒，加上天氣溫暖潮濕，脾虛濕困，再用清熱解毒的涼茶，比如斑痧涼茶等就會傷了陽氣，導致抵抗力下降，反而會容易引起感冒發(fā)燒和流感。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，強壯正氣是預防如流感一類疾病的根本手段，因此，張教授提醒，預防流感關(guān)鍵是加強身體鍛煉，注意休息，保持正氣不虛，從而預防流感的發(fā)生。

錯誤二：日日煲涼茶全家喝

專家解析：即便是用于預防流感的中成藥，也不適合連續(xù)喝太長時間。張忠德認為，腸胃虛寒、氣虛體虛的人群，如果喝太多過于寒涼的中藥，很容易出現(xiàn)胃腸道反應。因此，提醒市民，預防用藥沒有必要天天喝，除非你有發(fā)熱、咳嗽等跡象，或者家里有人患上了流感或感冒，可以服用這些藥物進行預防或早期的治療。此外，無論服用何種防感冒中草藥或中成藥，一旦出現(xiàn)拉肚子、口淡納差或作悶作嘔等癥狀，要立即停止服用。