糖尿病、高血壓已經(jīng)變?yōu)槿粘Ｉ�活中常見疾病。然而很多患者對這些疾病不夠重視，或者在不了解自身狀況的情況下，隨意選擇養(yǎng)生的方式。這樣造成了在之后的治療中相當麻煩。下面是小編搜集的一些中醫(yī)專家根據(jù)多年臨床經(jīng)驗總結的幾大養(yǎng)生誤區(qū)，我們一起來看看吧。

糖尿病高血壓養(yǎng)生誤區(qū)

1、不根據(jù)自身情況，盲目降血壓。

六十歲以上的老年人，均有不同程度的動脈硬化，為此偏高些的血壓，有利于心、腦、腎等臟器的血液供應。如果不顧年齡及病人的具體情況，而一味要求降壓到“正常”水平，勢必影響上述臟器的功能，反而得不償失。正確的做法是根據(jù)病人的年齡、臟器的功能情況，將血壓降到適當?shù)乃�平，特別是老年人，不可過度降低血壓。

2、采用傳統(tǒng)的服藥方法。

研究表明，高血壓病患者的血壓在清晨醒后變化最大，可以在數(shù)分鐘之內(nèi)上升2-5千帕，中午過后，血壓會自行下降。這種血壓變化規(guī)律致使患者容易在早晨和夜間發(fā)生腦中風(早晨容易發(fā)生腦出血，而夜間則容易發(fā)生腦缺血)。傳統(tǒng)的每日3次的服藥方法沒有考慮患者的血壓變化規(guī)律，只是一味地考慮降低血壓，結果使清晨時的血壓控制不理想，而下午和夜間常使血壓偏低。新的服藥方法每天清晨醒后1次性服藥，可以有效地防止清晨醒后的血壓劇烈變化，使血壓處于比較平衡狀態(tài)，因此效果較好。

3、血壓下降就停藥。

病人在應用降血壓藥物治療一段時間后，血壓降至正常，即自行停藥;結果在不長時間后血壓又升高，還要再使用藥物降壓，這樣不僅達不到治療效果，而且由于血壓較大幅度的波動，將會引起心、腦、腎發(fā)生嚴重的并發(fā)癥。因此，糖友在服藥后出現(xiàn)血壓下降，也不能立即停藥，可采用維持量，繼續(xù)服藥。

4、憑感覺估計血壓高低。

高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比，有些病人血壓很高，卻沒有癥狀，相反，有些病人血壓僅輕度升高，癥狀卻很明顯，這是每個人對血壓升高的耐受性不同。加上臟器官損害程度有時候與血壓高低也不一定完全平等，因此，憑自我感覺來估計血壓的高低，往往是錯誤的，也容易延誤治療。正確的做法是定期主動測量血壓，每周至少測量兩次。

以上誤區(qū)希望能夠給患者一些幫助�；颊邞�該弄清自身身體的情況，再選擇養(yǎng)生的方法。這樣才能達到養(yǎng)生的效果。