天寒地凍的冬天，我們總會(huì)想出天南地北的保暖方式，如喝酒驅(qū)寒、電熱毯睡覺、取暖貼等等。這些保暖方法在我們看來(lái)是十分靠譜的，但專家認(rèn)為，很多人“想當(dāng)然”的保暖招數(shù)其實(shí)是誤區(qū)。下面就來(lái)看冬季保暖的五個(gè)誤區(qū)吧。

1、喝酒能御寒?酒后會(huì)更冷!

喝點(diǎn)酒，身子便暖和了。所以，很多人誤以為喝酒可以御寒。然而，這其實(shí)是個(gè)大誤區(qū)。

喝完酒，的確會(huì)覺得熱乎乎的。人在喝酒后，會(huì)使得心跳加快，血流循環(huán)加速，肌體的代謝加快，外周小動(dòng)脈迅速擴(kuò)張，從而加速了熱量的散發(fā)，將體內(nèi)的熱量快速運(yùn)送到皮膚表面。這就使得人的全身有一種熱乎乎的感覺。此外，酒精對(duì)人的大腦中樞神經(jīng)有著麻醉的作用，使得人體對(duì)冷的感覺大為降低。

但是，這種溫暖是暫時(shí)的。喝酒時(shí)產(chǎn)生的溫暖感覺并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反，體內(nèi)的熱量被快速帶到身體表面后，更快地通過皮膚表面散發(fā)出去，其實(shí)是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當(dāng)體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后，人就會(huì)感覺冷起來(lái)。這也是酒后更冷的原因。如果這時(shí)再喝酒御寒，就會(huì)陷入一種惡性循環(huán)。單純通過喝酒御寒不靠譜。

2、吃火鍋保暖?并非人人合適!

冬令時(shí)節(jié)，大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)來(lái)選擇鍋底。其中，陽(yáng)盛、體質(zhì)強(qiáng)壯的人，其實(shí)并不適宜吃火鍋。而那些四肢怕冷、畏寒的陽(yáng)虛者比較適宜吃火鍋。相反，氣陰兩虛者，應(yīng)少食或不食火鍋。

火鍋往往與三類疾病“結(jié)伴而來(lái)”。一是由于食物溫度太高，容易導(dǎo)致口腔疾病，如口腔潰瘍等。二是容易引起消化道疾病。食物未熟透或不干凈會(huì)引起急性胃腸炎;寄生蟲會(huì)引起肝膽管道感染;高蛋白會(huì)引起腸易激惹綜合征。三是因?yàn)榛疱佒械母哙堰识�容易引起痛風(fēng)。

3、一個(gè)取暖貼貼一天?小心低溫燙傷!

寒冷天氣，很多人喜歡整天都隨身貼一個(gè)取暖貼取暖。提醒，取暖貼不能長(zhǎng)時(shí)間保持在同一個(gè)位置。

取暖貼由于含有鐵粉、活性炭、蛭石、吸水性樹脂等原料，在揭開包裝遇到空氣后就開始發(fā)熱，能保持51℃-60℃約12小時(shí)。天冷時(shí)，很多人喜歡把取暖貼貼在貼身的衣服中，這樣做會(huì)有低溫燙傷的危險(xiǎn)。盡管取暖貼的溫度看上去并不算高，但長(zhǎng)時(shí)間接觸高于體溫的物體是會(huì)造成對(duì)皮膚的傷害。低溫燙傷最大的危險(xiǎn)就是人體一般不會(huì)有太過明顯的疼痛，但皮膚會(huì)慢慢出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮的現(xiàn)象，如果處理不及時(shí)，還可能發(fā)生潰爛，而損傷程度根據(jù)個(gè)人的耐受能力有所不同。

一定要注意定時(shí)給取暖貼“挪位”。因?yàn)槿∨�貼長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)位置，就算不造成低溫燙傷，也很容易致使該部位的皮膚過于干燥，容易發(fā)生過敏、瘙癢等皮膚問題。皮膚熱敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者等不宜使用。此外，兒童、孕婦以及計(jì)劃懷孕的女性都最好不要使用。