在如今信息泛濫的時(shí)代，謠言的產(chǎn)生和傳播遠(yuǎn)遠(yuǎn)比什么都要猛烈，回望2014年，傳播速度最快莫過于傳言，也許是健康養(yǎng)生從來沒有像現(xiàn)在這樣被大眾所關(guān)注，也許是盲從心理在作祟，所以一時(shí)之間微信、朋友圈各類不靠譜的健康傳言漫天飛，對(duì)于這些傳言，專家們又是如何解讀的呢?

傳言一：沐浴液易誘發(fā)乳腺癌

事件追蹤：2014年，一則有關(guān)“沐浴液誘發(fā)乳腺癌”的網(wǎng)帖在微信朋友圈里傳得火熱。網(wǎng)帖稱，沐浴液里含有一種叫Paraben的防腐劑，長(zhǎng)期使用恐誘發(fā)乳腺癌。

專家解讀：沐浴液這種日用品本來就是處于堿性的化學(xué)環(huán)境中，表面的活性劑主要是用于起泡，而起到保鮮和防腐作用的防腐劑，本來需要的劑量就很少。既然被有關(guān)部門批準(zhǔn)作為添加劑，說明它的毒理和病理檢測(cè)結(jié)果是合格的。

傳言二：催熟水果致兒童性早熟

事件追蹤：“某地4歲女童因吃自家催熟草莓導(dǎo)致性早熟”的消息在微信朋友圈里瘋傳。傳聞稱，果農(nóng)利用一種名叫“乙烯利”的化學(xué)藥劑將青香蕉或草莓催熟，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟，這使得不少年輕父母慌了神兒。

專家解讀：水果之所以要催熟，主要是長(zhǎng)途運(yùn)輸和貯藏的需要。人工催熟和自然成熟水果中植物激素乙烯的作用是一致的，吃自然成熟的果實(shí)不會(huì)促進(jìn)性早熟，同理，吃催熟果實(shí)也不會(huì)使孩子性早熟。目前，沒有科學(xué)根據(jù)表明兒童性早熟與催熟水果有直接聯(lián)系。

傳言三：微波爐加熱食品致癌

事件追蹤：微波爐致癌說法由來已久。2014年夏天，一則名為《快別用微波爐了，會(huì)致癌》的帖子在微信上瘋狂轉(zhuǎn)載，文中稱微波爐加熱的食物會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，再次引發(fā)人們擔(dān)憂。

專家解讀：微波只是加熱食物中水分子，食物本身并未發(fā)生化學(xué)變化，不會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。質(zhì)量合格的微波爐都經(jīng)過了嚴(yán)格的檢測(cè)和反復(fù)試驗(yàn)，其泄露的微波和產(chǎn)生的輻射都是在國(guó)家規(guī)定范圍內(nèi)，基本不會(huì)對(duì)人體造成傷害，更不會(huì)通過加熱的食物危害健康。

傳言四：唱首歌等于慢跑100米

事件追蹤：2014年末，“唱歌減肥法”在網(wǎng)絡(luò)上迅速流傳。此法稱，減肥專家做過一項(xiàng)研究，一個(gè)人唱完一首歌的氧氣消耗量，和跑完100米后的氧氣消耗量相比較，兩者的效果相當(dāng)，也就是說唱完一首歌等于跑了100米。

專家解讀：這種說法在理論上成立，但到了真正K歌的時(shí)候就很難做到了。如果唱歌想起到鍛煉效果，至少要滿足四個(gè)要素：1、呼吸要深長(zhǎng)而緩慢。2、用鼻吸氣、用口呼氣。3、一吸一呼過程一般掌握在10秒鐘以上，即深呼吸3~5秒，屏息1秒，然后慢呼吸3~5秒，屏息1秒。4、腹式呼吸練習(xí)每次要5~15分鐘，做30分鐘最好。

謠言止于智者，沒有經(jīng)過科學(xué)的驗(yàn)證往往是不可信的。