隨著人們生活水平的提高，不少女性在養(yǎng)生保健上下了更多的心思。于是，不少女性會使用各種各樣的保養(yǎng)品或者抗衰產(chǎn)品來保健身體，延緩衰老。很多女性由于保養(yǎng)心切，急于求成，常常陷入了養(yǎng)生誤區(qū)。下面，讓我為大家澄清女性保養(yǎng)7大歪理。

歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好

正確認(rèn)識：目前有許多抗老保養(yǎng)品宣稱”3天內(nèi)見效”或”8小時(shí)撫平細(xì)紋”等訴求，非常吸引人。不過有部份產(chǎn)品，其實(shí)是憑藉”劑型”的特性暫時(shí)性的填補(bǔ)皮膚表面的細(xì)小紋路，或在保養(yǎng)品當(dāng)中加入反光的粒子，讓皮膚表面皺紋所造成的陰影減少，讓皺紋”看起來”比較少，這種做法長期下去反而會讓皮膚老化速度加快。改善皮膚老化狀況最好還是依循皮膚循環(huán)代謝周期，以14-28天的時(shí)間作一個(gè)初步的審視較妥當(dāng)。

歪理2：保養(yǎng)品中成分濃度愈高愈有效

正確認(rèn)識：濃度高不一定有效，且有可能造成皮膚的傷害與副作用(如酸類、美白類成分、精油)。皮膚對于成分的接受度有一定的吸收能力，因此過高的濃度對于抗衰老的功效亦是枉然。藥劑研究室醫(yī)學(xué)證實(shí)，并于全球最具權(quán)威的皮膚科醫(yī)學(xué)期刊jid發(fā)表，5%的左旋維他命c(diǎn)，對刺激膠原蛋白纖維合成能發(fā)揮最大效果，超過此濃度所產(chǎn)生的效果與5%的濃度相同)，也因此可以知道，濃度和效果不一定成正比增加!

歪理3：抗老保養(yǎng)品無效，醫(yī)學(xué)美容才能改善老化根本問題

正確認(rèn)識：抗老保養(yǎng)品之于老化皮膚就像是我們在生活中的規(guī)律飲食，定期補(bǔ)充養(yǎng)分與一些必須物質(zhì)，讓皮膚維持現(xiàn)有狀態(tài)并且預(yù)防更嚴(yán)重的老化問題產(chǎn)生，這一保養(yǎng)只要長期堅(jiān)持依然是可以看得出效果來的。而接受醫(yī)學(xué)美容療程則像是特效藥或是營養(yǎng)補(bǔ)充品，可以密集性的將一些老化問題在比較短時(shí)間(3~14天)獲得改善，兩者并不是相互抵觸的。如果只一味去做醫(yī)學(xué)美容，認(rèn)為從根本解決了老化問題，不使用抗老保養(yǎng)品來保養(yǎng)皮膚的話，你的抗老成效將會付諸流水。

歪理4：每天堅(jiān)持敷美白面膜就能減淡色斑

正確認(rèn)識：其實(shí)美白面膜不適合每天使用，因?yàn)樗�里面一般會含有幫助角質(zhì)代謝的果酸成分，每天使用讓角質(zhì)層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜雖然對于淡化斑點(diǎn)確實(shí)有一定效果，但并非適用所有人。因?yàn)榘唿c(diǎn)的成因各異，而且內(nèi)在因素遠(yuǎn)大于外在因素。而美白護(hù)膚品只能淡化由紫外線造成的斑點(diǎn)，對于其他類型的斑點(diǎn)，特別是隨著肌膚老化而出現(xiàn)的斑點(diǎn)則改善作用不大。

歪理5：想讓松弛肌恢復(fù)彈性，涂抹含膠原蛋白的面霜即可

正確認(rèn)識：膠原蛋白，首先它是一種蛋白，蛋白的分子很大，大到不要說肌膚根本無法吸收，就連我們賴以吸取養(yǎng)分才能生存的腸胃也是要先把它水解為氨基酸才能進(jìn)一步吸收的。從生物學(xué)角度來講，只有低等的無脊椎動物的表皮才能夠吸收蛋白這類物質(zhì)。

想要松弛的皮膚恢復(fù)彈性，要多幫皮膚做按摩，多運(yùn)動皮膚能夠促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)分自然容易輸送到皮膚，為皮膚自身修復(fù)提供動力。

歪理6：夜間吸收效果好，白天不需使用抗老產(chǎn)品

正確認(rèn)識：許多抗衰老產(chǎn)品在夜間能更好地發(fā)揮效果，但并不是全部。任何含有維生素A、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產(chǎn)品都應(yīng)該盡量在夜間使用。那是因?yàn)�，�?dāng)你在睡覺時(shí)，流行皮膚表面的血液量增多，皮膚ph值降低，皮膚的自我保護(hù)能力下降，在這樣的狀態(tài)喜愛，上述這些抗老成分能夠得到很好的吸收。但是，要達(dá)到良好的抗老效果，除了在夜間使用這些產(chǎn)品之外，白天也一定要配合spf防曬霜和抗氧化保養(yǎng)品的幫助，這樣才能鞏固夜間的抗老保養(yǎng)，延遲皮膚的衰老。

歪理7：皮膚刺癢、發(fā)紅、脫皮是抗衰老產(chǎn)品使用中普遍存在的副作用

正確認(rèn)識：很多人剛開始使用，或者換新的衰老產(chǎn)品時(shí)，會出現(xiàn)皮膚刺癢、發(fā)紅的現(xiàn)象，有的人會安慰自己這是普遍存在的現(xiàn)象，用多幾次就沒事了。其實(shí)，這些現(xiàn)象只能說明你對產(chǎn)品中的某些成分比較敏感而出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候要停止使用這件產(chǎn)品，讓皮膚充分休息，不然皮膚會越用越糟的。在皮膚恢復(fù)正常后，可以再使用一兩次看看皮膚是否適應(yīng)了或接受了，如果還出現(xiàn)過敏現(xiàn)象就不能再使用了，如果沒有出現(xiàn)過敏現(xiàn)象說明皮膚已經(jīng)慢慢的接受了這些成分。

選擇健康科學(xué)的保健方式對我們健康息息相關(guān)，如今的保健產(chǎn)品市場魚龍混雜，不少產(chǎn)品標(biāo)榜著高效、抗衰等強(qiáng)大功效來吸引廣大女性。然而，急于求成的心態(tài)往往會帶來反效果，大家要正確認(rèn)識以上幾種錯(cuò)誤的保養(yǎng)方式，避免帶來更多的健康麻煩。