哪些飲食習(xí)慣影響孩子成長呢?孩子處于青少年時期，是正長身體的時刻，如果日常飲食出有差錯，就會影響孩子健康成長。下面就來看影響孩子飲食習(xí)慣的誤區(qū)，糾正這些不利健康的飲食習(xí)慣。

誤區(qū)一：多吃高蛋白食物

生長期的孩子高蛋白食物固然重要，但是單純補充高蛋白，對孩子不利。究其原因是喂養(yǎng)心切，迫切希望多吃好東西，加快長個頭，殊不知一次高蛋白食物食入容易形成積食，導(dǎo)致幾天的食欲不振，反而影響的成長。單調(diào)的飲食對孩子的成長也是不利的，應(yīng)以飲食均衡是基礎(chǔ)，適當(dāng)多吃高蛋白飲食是必要的。

誤區(qū)二：吃到肚子里就是“本”

正餐時孩子不好好吃飯，兩餐之間孩子會餓，就給以零食，家長用盡辦法讓孩子多吃東西，認為只要吃進去就有好營養(yǎng)。其實，這是“撿了芝麻丟了西瓜”的做法，只會讓孩子到正餐的時候吃得更少。

誤區(qū)三：多吃保健品

微量元素補劑、牛初乳等保健品成為很多家長給孩子進補的首選產(chǎn)品。孩子生長發(fā)育需要的是全方面營養(yǎng)，單純補充功能性食品并不能滿足孩子的需要，過多補充還會引起孩子營養(yǎng)失衡。在飲食均衡的基礎(chǔ)上，適當(dāng)補充缺乏的營養(yǎng)素是可取的。

誤區(qū)四：乳酸飲料代替牛奶

有的家長經(jīng)常會用一些奶飲料代替奶，這個誤區(qū)一定要注意避免，因為這些乳酸飲品口感好，而且有很漂亮的圖案，孩子一看就喜歡，但是乳酸飲品，其中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量低，不能替代奶。

你家里的孩子正處于青少年時‘期，以上的這4個飲食誤區(qū)是切不可觸犯的，以免影響成長。