骨質(zhì)疏松是一種比較常見的疾病，對我們的身體健康有害無益。所以 在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意自己的身體健康才行。那么你們知道防治骨質(zhì)疏松有哪些誤區(qū)嗎?下面小編為大家介紹防治骨質(zhì)疏松的九大誤區(qū)。

誤區(qū)一，補(bǔ)鈣等于治療骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是因骨骼流失速度超過形成速度造成的。因此，治療不是單純補(bǔ)鈣，而是提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折的綜合治療。雙膦酸鹽是目前治療骨質(zhì)疏松最好的藥。

誤區(qū)二，喝骨頭湯能夠防骨質(zhì)疏松。實(shí)驗(yàn)證明，牛奶中鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于骨頭湯。同時，骨頭湯里含有大量脂肪，不適合老人。老人壯骨應(yīng)注意飲食多樣化，少吃高脂、高蛋白質(zhì)的食物。

誤區(qū)三，骨質(zhì)疏松為老人特有。人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達(dá)到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老發(fā)生骨質(zhì)疏松的時間越推遲，程度也越輕。

誤區(qū)四，老人治療骨質(zhì)疏松為時已晚。老人不能放棄治療骨質(zhì)疏松，治療越早，效果越好。

誤區(qū)五，靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。多數(shù)骨質(zhì)疏松癥感覺不明顯，想發(fā)現(xiàn)該癥，應(yīng)定期去有雙能X線吸收儀的醫(yī)院做檢查。

誤區(qū)六，骨質(zhì)疏松是小病，無須小題大做。骨質(zhì)疏松不只是腰酸背痛，還會導(dǎo)致骨折的發(fā)生。

誤區(qū)七，得骨質(zhì)疏松自己吃藥就可以。對已確診的患者，應(yīng)及早接受正規(guī)、綜合治療。

誤區(qū)八，防骨折，宜靜不宜動。保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動刺激，缺乏運(yùn)動會造成骨量丟失，影響關(guān)節(jié)靈活性，容易跌倒致骨折。

誤區(qū)九，骨折手術(shù)后骨骼就正常了。骨折手術(shù)只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險并未得到改善。

以上介紹防治骨質(zhì)疏松的九大誤區(qū)，你們是不是已經(jīng)盡量遠(yuǎn)離它們了呢?如果還想要了解更多關(guān)于骨質(zhì)疏松問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。