現(xiàn)在想必大家也有發(fā)現(xiàn)，身邊的人已經越來越注重養(yǎng)生了，但是在人們越發(fā)注重養(yǎng)生的時刻，不少人卻陷入了養(yǎng)生誤區(qū)中，因此，人們在養(yǎng)生的同時也要注意避免進入害身體健康的養(yǎng)生誤區(qū)，所以在平常要多加了解這方面的知識，下面就來看看吧。

誤區(qū)1：吸煙影響，只是傷害肺部器官。一項在全球14個地區(qū)進行的調查顯示，無論是發(fā)展中國家還是發(fā)達國家，高血壓位列全球死亡危險因素榜榜首。而在我國，榜眼是“吸煙”，這和另外幾個國家有所區(qū)別。為此，現(xiàn)在中華醫(yī)學會戒煙的策略有所改變，通過中華醫(yī)學會心血管分會，從心臟科醫(yī)生開始推廣戒煙。

專家表示，人人都知道抽煙引起肺部疾病，卻不曉得抽煙第一個影響的是心臟。最近松江一醫(yī)院救治了一名只有20歲左右的急性心肌梗死的病人。檢查下來，這位年輕人冠狀動脈里面斑塊并不多，但就因為他前幾天連抽了幾包煙，而香煙里面的一種物質可以直接讓冠狀動脈痙攣。

誤區(qū)2：爭強好勝，A型性格最傷“心”。渴望成功是很多職場白領的夢想。生活中時不時會聽到CEO猝死的新聞。電視娛樂節(jié)目《非誠勿擾》里，也有很多男嘉賓立志35歲前要賺滿一個億、公司五年內要上市等。而普通白領們，有的是為CEO所迫，有的想成為CEO取而代之，因此雄心勃勃，爭強好勝，對自己寄予極大的期望;苛求自己，不惜任何代價實現(xiàn)目標;以事業(yè)上的成功與否，作為評價人生價值的標準;把工作日程排得滿滿的，試圖在極少的時間里，做極多的工作;終日忙忙碌碌、緊緊張張，不知道放松自己，極不情愿把時間花在日常鎖事上。

專家分析，這一類白領通常具有現(xiàn)代心理學認為的A型性格。殊不知，這類爭強好勝、苛求自己、終日忙碌、不知放松的A型行為可能導致心血管疾病。他表示，“心病也需心藥醫(yī)”，善養(yǎng)身者，必先養(yǎng)心，心臟病患者要加強心理調節(jié)，樂觀精神可能有助于減緩動脈硬化的過程。“心態(tài)一定要好，不要覺得成功就等于幸福，這個是無法畫等號的。

以上是給大家介紹的關于我們平時身體健康的養(yǎng)生誤區(qū)，這兩個誤區(qū)希望大家能夠時刻記得，溫馨提醒：在養(yǎng)生的道路上，一定要認清養(yǎng)生誤區(qū)，以免陷入而帶來身體上的損失。