勞累了一天后，沒有什么比洗個熱水澡更舒服了。但是水溫會不會過熱呢?多少度的水溫會比較合適?

外媒報(bào)導(dǎo)，理想的沖澡溫度不應(yīng)偏離溫水。你的淋浴水溫若太燙，就會冒著有損皮膚健康的風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)于水溫應(yīng)該是多少雖然沒有明確的 ，但大多數(shù)的醫(yī)生建議水溫最好在110華氏度(約43攝氏度)之下。如果感覺到有所不舒服或是你的皮膚開始變紅，這就提醒你水溫可能過熱了。

熱水會帶走皮膚的天然油脂，從而導(dǎo)致皮膚干癢甚至產(chǎn)生濕疹。其實(shí)即使是低溫，過長時(shí)間淋浴也會使皮膚干燥。類似地，熱水也會帶走頭發(fā)的天然油脂，使頭發(fā)更干，并且如果你有染發(fā)，發(fā)色會褪的更快。

除了這些明顯的影響，過熱的水會使血液循環(huán)更快，從而使干癢的皮膚進(jìn)一步惡化。

過高的溫度還會造成血壓下降，導(dǎo)致頭暈，人們可能在洗澡時(shí)暈倒。還有個傳言你可能聽過，熱水澡會導(dǎo)致癌癥(水中的氯被皮膚吸收了)。當(dāng)然這個說法未被證實(shí)。

熱水可以幫助打開毛孔，所以如果你想利用這一好處，稍微用在你的臉上就好了。利用水蒸氣給臉部做一個蒸汽面膜，但不要運(yùn)用在全身。