艾灸養(yǎng)生是很多老年人經(jīng)常會用的中醫(yī)療法，對人體的健康具有很大的幫助。艾灸是可以在家里自己做的，但是艾灸這種療法也是有很多禁忌的，下面小編為大家介紹艾灸的五大養(yǎng)生禁忌，希望大家提高警惕。

禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

禁忌三：艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

禁忌四：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。

禁忌五：要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準(zhǔn)確性，以保證艾灸的效果�！〗�忌六：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。

以上介紹艾灸的五大養(yǎng)生禁忌，你們是不是已經(jīng)盡量遠離了呢?希望大家一定要注意這些艾灸禁忌，要不然的話反而沒有起到養(yǎng)生保健的功效，反而會危害生命安全。