我們每天都在喝水，而且，很多的專家表示，不健康的喝水會引起很多的危害后果，所以平時大家需要注意自己的喝水量，而且在日常生活中應(yīng)該注意正確的喝水，這樣才有助于人體血液循環(huán)，避免對我們的身心健康造成危害，那么，生活用水物具有哪些？

誤區(qū)1——水中含礦物質(zhì)越多越好

現(xiàn)在流行和礦泉水，礦泉水因富含人體所需礦物質(zhì)而深受喜愛，不少消費(fèi)者認(rèn)為，水中礦物質(zhì)含量越高越好。其實(shí)不然，飲用水中應(yīng)該含有適量、平衡的礦物質(zhì)。礦物質(zhì)含量高并不能說明水的活力強(qiáng)，且水中礦物質(zhì)含量超標(biāo)時，還會危害人體健康。例如，當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02～0.05毫克/升時對人體有益，而大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘中毒。凈水器加盟

誤區(qū)2——水越純越好

純凈水怎么樣呢？不少中老年人認(rèn)為，水越純越好，說明污染少。其實(shí)不是這樣，長期飲用純凈水會導(dǎo)致身體營養(yǎng)失衡。大量飲用純凈水，會帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體免疫力，引發(fā)疾病。由于人體體液是微堿性的，而純凈水呈弱酸性，長期飲用弱酸性的水，體內(nèi)酸堿平衡將遭到破壞。此外，長期飲用純凈水還會增加鈣的流失。對于老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人及兒童、孕婦，更不宜長期飲用。

誤區(qū)3——把醫(yī)療用水當(dāng)飲用水

目前在市場上可以看到一些名為“電解水”、“富氧水”的飲料，嚴(yán)格地說，這些都屬于醫(yī)療用水，不能作為正常人群的飲用水。電解水是通過電解作用，把水分解成陽離子水和陰離子水。陽離子水是醫(yī)療用水，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用；陰離子水則常被用于消毒。富氧水是在純凈水里，人為地加入更多的氧氣。這種水中的氧分子到了體內(nèi)，會破壞細(xì)胞的正常分裂，加速衰老。

誤區(qū)4——飲料等于飲用水

調(diào)查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當(dāng)作飲用水。其實(shí)，水和飲料在功能上是不同的。飲料中含有糖和蛋白質(zhì)，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此，用飲料代替飲用水，不但起不到給身體“補(bǔ)水”的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。長期飲用含咖啡因的碳酸飲料，會導(dǎo)致熱量過剩，刺激血脂上升，增加心血管負(fù)擔(dān)。另外，對兒童來說，碳酸飲料會破壞牙齒外層的琺瑯質(zhì)，引發(fā)齲齒

平時大家需要注意一些喝水的方法，而且要注意禁忌事項(xiàng)，不健康的進(jìn)行飲水會對我們的身體造成一定的危害，平時大家需要注意天天喝水的量，同時也要注意喝水的程度，平時大家一定要注意自己的喝水方法，而且，純凈水不能用飲料代替，大家需要注意這些喝水誤區(qū)，一定要正確的選擇喝水。