現(xiàn)實生活中，每個人的生活方式都不一樣，其中有一些習以為常的生活方式卻在傷害著我們，對身體健康存在較大的隱患。下面總結(jié)的生活小事會讓您縮短壽命，一起來看看吧。

1.很難找到真愛。難找到一個如意伴侶會讓人們的壽命縮短幾個月，而長期單身會讓壽命縮短長達10年之久。哈佛大學醫(yī)學院進行的研究發(fā)現(xiàn)，如果一個社區(qū)中的性別比例傾斜(如男性數(shù)量明顯多于女性)，就會導致處于弱勢地位的性別群體短壽。

2.每天坐太久。每天靜坐時間超過3個小時就會讓壽命縮短整整2年。即使經(jīng)常參加體育鍛煉也無法彌補長時間靜坐對健康造成的負面影響。

3.忽略朋友。研究者通過對148項不同研究的數(shù)據(jù)資料進行分析后發(fā)現(xiàn)，擁有大量朋友的老人在觀測期內(nèi)死亡的風險下降了22%，這種社會關系的聯(lián)結(jié)會促進大腦的健康運行。

4.看電視時間長。每天看電視2個小時，會讓早亡和患上心臟病、II型糖尿病的風險增加�？措娨晻�讓靜坐的負面影響更為糟糕。

5.吃不健康食品。飲食習慣的不同會造成兩個城鎮(zhèn)人口的平均壽命相差七年。比如當紅肉的攝取量超過正常限量時，就會讓人們的預期壽命縮短20%。