現(xiàn)在爆發(fā)出了很多的食品危機(jī)，遠(yuǎn)的如毒奶粉不知害了多少無(wú)辜嬰兒，還有地溝油，都不知道多少國(guó)人在吃，進(jìn)的就是各種食品添加劑了，那些食品添加劑里面含的可是致癌的物質(zhì)，對(duì)人的危害是可想而知的，很多人特別是男性朋友平時(shí)懶得煮飯時(shí)就吃方便面代替，其實(shí)方便面存在很多的健康隱患。

方便面里有多種食品添加劑，這些食品添加劑按規(guī)定都是可以使用的。但有些上班族因?yàn)楣ぷ鬟^(guò)于忙碌，一天三餐都依賴方便面。日子久了會(huì)對(duì)身體健康造成極大的影響。方便面里到底隱藏著一些什么健康隱患呢?

食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個(gè)人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過(guò)多而易患高血壓，且損害腎臟。

油脂：為了延長(zhǎng)保存期，大多數(shù)品種的方便面都用油炸過(guò)，油脂經(jīng)過(guò)氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動(dòng)脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。

防氧化劑：方便面從制成到消費(fèi)者，短時(shí)為一兩個(gè)月，長(zhǎng)時(shí)竟達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長(zhǎng)期貯存，受環(huán)境影響，已經(jīng)在慢慢變質(zhì)，食后對(duì)人體有一定的害處。

磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會(huì)使體內(nèi)的鈣無(wú)法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

建議男性朋友少吃方便面，吃方便面確實(shí)方便，只用開水一泡幾分鐘后就能食用了，但是方便面所含的營(yíng)養(yǎng)實(shí)在太少，根本就不能滿足我們所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且里面的添加劑很多都是危害人體健康的。