常穿高跟鞋，增骨折風(fēng)險。美國阿拉巴馬大學(xué)研究指出，因穿高跟鞋衍生的傷害個案中，約五分之一發(fā)生骨折。

調(diào)查顯示近十一年來，穿高跟鞋衍生的傷害病例增加兩倍。大部份受傷的部位在下肢，多半在腳踝與腳掌。但也有約兩成的受傷部位在膝蓋或上肢、肩頸。甚至五分之一的傷害為骨折。研究已發(fā)表在《腳部與足踝傷害》期刊。

學(xué)者解釋，穿高跟鞋不僅可能造成肌肉疼痛，同時讓人走路時縮小步幅，增加意外跌倒的風(fēng)險，自然提高骨折的機(jī)率。

常穿高跟鞋容易造成腰椎過度前傾，腰椎前面的韌帶、軟骨須承受相當(dāng)?shù)睦�力，而腰椎后面的關(guān)節(jié)及韌帶則會彼此壓迫靠近，腰痛的人最好避免。

不少病患因職業(yè)關(guān)系，必需穿高跟鞋而反復(fù)受傷。例如需穿高跟鞋推著餐車的服務(wù)人員就常扭傷腳踝。一旦腳踝扭傷未徹底治愈或反復(fù)發(fā)作，由于影響行走站立時的受力平衡，長期下來容易影響骨盆與腰背健康。鞋跟高度最好在二至三公分以下。

腳踝扭傷初期可見局部紅腫熱痛，部分患者出現(xiàn)瘀青，但瘀青通常會逐漸吸收消失。局部冰敷、休息盡量少動、給予彈性繃帶纏繞保護(hù)、口服藥物、外敷藥膏等都是常見的處置方法。