隨著社會環(huán)境變化和壓力增大，有不少人處于心理亞健康狀態(tài)，但是大多數(shù)人很少走入心理咨詢室做科學(xué)的治療，而是忍。這說明，人們對心理咨詢還存在很多的誤解。

誤區(qū)重重 心病難醫(yī)

據(jù)了解，大多數(shù)人解決心理問題的方法是對親友傾訴，做運(yùn)動，參加娛樂活動等，真正走進(jìn)心理咨詢室的人很少。究其原因，市民對心理咨詢存在很多誤解，其中有三點(diǎn)最為突出。

誤區(qū)一，很多人把心理問題直接等同于精神疾病，而且市民普遍對精神疾病有歧視心理，以至于“談心病色變”。國家二級心理咨詢師、高級經(jīng)絡(luò)催眠師、市心理咨詢協(xié)會副會長鹿鳳山說：“曾經(jīng)有一位市民6次預(yù)約心理咨詢，但是一次也沒有來，可見其對心理咨詢充滿顧慮。”

誤區(qū)二，很多市民認(rèn)為只需經(jīng)過一兩次心理治療就可以達(dá)到治愈的效果。實(shí)際上，心理咨詢師的治療過程是一個長期的過程，不可能達(dá)到“立竿見影”的效果。有的心理受助者需要長達(dá)數(shù)年的時間才能徹底治愈。

誤區(qū)三，有人認(rèn)為心理咨詢就是聊天。其實(shí)，心理咨詢有400多種技術(shù)，其中包括催眠、聽音樂、繪畫等等。這些專業(yè)技術(shù)在解決心理問題上的效果是非常好的。

心理專家認(rèn)為，中國人有一個傳統(tǒng)就是“能忍”，結(jié)果忍來忍去把問題“忍”成了習(xí)慣。人的心理在出現(xiàn)問題初期，會表現(xiàn)為軀體化病癥，即腰酸背痛，如果得不到及時的治療就會加重為器質(zhì)性病變，變?yōu)樾睦砩�理雙重疾病。