腳痛的原因和療法

后腳跟痛多為腎虛，前腳掌痛通常為胃經(jīng)氣血不足、血不下行所致�？稍谕炔空麠l胃經(jīng)拔罐或刮痧，并練習(xí)跪在稍硬的床上走，還可在左手中指根下一寸范圍內(nèi)尋找痛點(diǎn)按摩。對(duì)腳上的痛點(diǎn)盡量不去直接按摩，在豐隆穴針灸也有特效。

打呼嚕按摩太沖穴

打呼嚕多為肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸于頭，故頭痛�？磥�(lái)都是肺的功能不良引起，所以應(yīng)從肺論治。而肺氣受損通常是肝火過(guò)旺造成的，所以臨睡時(shí)多按摩大腳趾附近的太沖穴，去去肝火，會(huì)有很好療效。

眼睛酸澀脹痛發(fā)紅按肝經(jīng)

肝血不足，眼睛就酸澀，視物不清。肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。夜里總做噩夢(mèng)，兩三點(diǎn)鐘便會(huì)醒來(lái)，再難入睡。 太沖穴可以伸出援手，還可以在發(fā)燒的時(shí)候發(fā)汗，緊張的時(shí)候舒緩，昏厥的時(shí)候?qū)⑷藛拘�，可以在抽搐的時(shí)候解痙。

什么人用太沖穴好呢？最適合那些愛(ài)生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時(shí)可以發(fā)火、不加壓抑、發(fā)完馬上又可談笑風(fēng)生的人，那么太沖穴對(duì)你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點(diǎn)從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果會(huì)更好一些。

肝火太旺吃龍膽瀉肝丸，肝火較旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。

若身體在調(diào)整肝經(jīng)，很多時(shí)候會(huì)凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間醒，調(diào)整過(guò)了就不這樣了

茄子能降膽固醇

研究發(fā)現(xiàn)，茄子纖維中所含的抑制角苷，具有降低膽固醇的功效。美國(guó)一家雜志在介紹《降低膽固醇12法》一文中，就把食用茄子降膽固醇的方法排在了首位。巴西科學(xué)家用肥胖兔子作試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)喝茄子汁的兔子比沒(méi)有喝茄子汁的兔子體內(nèi)的膽固醇含量下降了10%。:#1, 中國(guó)醫(yī)藥

茄子還含有多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)。每100克紫茄子含維生素P高達(dá)720毫克，這讓一般的水果望塵莫及。維生素P能改善微細(xì)管的脆性，防止小血管出血。:#1,中國(guó)匆揭?/span>

中醫(yī)認(rèn)為，茄子性味苦寒，有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風(fēng)通絡(luò)和止血等功效。取白茄子2個(gè)，洗凈切開(kāi)置碗內(nèi)，加細(xì)鹽、食用植物油各適量，隔水蒸食可祛風(fēng)通絡(luò)、降血壓。:#1, 中國(guó)醫(yī)藥

因此，高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者，常食茄子大有裨益。:#1,中國(guó)匆揭?/span>

腎虛多食西紅柿

劉先生打來(lái)電話說(shuō)，他的性生活比較頻繁，擔(dān)心會(huì)引起腎虛，從而引起腎炎之類的疾病。專家回答說(shuō)，判斷性生活是否過(guò)頻先要根據(jù)年齡。20多歲的年輕人，一周5～7次屬正常；30多歲一般每周3～5次；40多歲一周1次；50多歲一個(gè)月1次。超過(guò)了正常次數(shù)屬于性生活過(guò)頻。

專家指出，腎虛不會(huì)引起腎炎之類的疾病，但會(huì)引起衰老、機(jī)能衰退、骨質(zhì)增生、亞健康等現(xiàn)象提早出現(xiàn)。腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。腎虛可由多種原因引起，如果是由性生活過(guò)頻引起，那么，要注意性生活的頻率，才是護(hù)腎的根本所在。