拍手療法類(lèi)似推拿、按摩。它通過(guò)刺激雙手掌的經(jīng)絡(luò)穴位和手反射區(qū)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)寒氣、提高人體免疫功能的作用。拍手療法對(duì)許多慢性病都有改善作用，包括高血壓、糖尿病、肝病、胃病等。

具體方法是：將雙手十指張開(kāi)，手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指，進(jìn)行均勻拍擊。開(kāi)始時(shí)，兩手可輕拍，以后逐漸增大力度。拍擊時(shí)，意念專(zhuān)注于兩掌之間，心情保持輕松愉快。

我從今年春節(jié)開(kāi)始練拍手，每天起床后拍手10分鐘，晚上一邊散步一邊拍手半小時(shí)。平時(shí)，則利用空閑時(shí)間加強(qiáng)訓(xùn)練，有時(shí)甚至拍到手掌腫脹（后來(lái)就自行消失了）。功夫不負(fù)有心人。一連串驚喜出現(xiàn)了：血壓穩(wěn)定在正常水平（服藥量不變）；消化不良現(xiàn)象（如噯氣、打嗝等）消失；睡眠好了，打鼾聲消失，夜尿次數(shù)減少；雙手掌和手指的皮膚變得細(xì)嫩。“拍手療法治百病”，臺(tái)灣名醫(yī)侯秋東的這句話十分有道理。