寒風(fēng)銜著冬天而來，此季節(jié)正是人體養(yǎng)藏的最好時(shí)刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。怎樣才能調(diào)整好身體狀態(tài)，順利越冬？生活家特別推出冬季健康指南系列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個(gè)冬天不再寒冷！

咽喉是肺的門戶，呼吸的通道。中醫(yī)認(rèn)為外界燥邪侵犯肺部，津液耗傷，肺失滋潤，清肅失司，就會(huì)出現(xiàn)咽喉發(fā)干疼痛、嗓子發(fā)癢的感覺。所以治療嗓子干癢的問題，應(yīng)該從滋養(yǎng)肺陰，清除燥邪入手。日常預(yù)防嗓子干癢，不妨選擇一些飲品來保護(hù)嗓子，治療咽喉疼痛等問題。下面介紹幾種簡單的中藥飲品，讓大家在家中即可輕輕松松解決嗓子干癢。

1、羅漢果茶：做法：羅漢果1個(gè)開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來說確實(shí)是個(gè)日常飲用的好飲品，但是對(duì)于容易腹瀉的人來說，還是盡量少服用為好。

2、荸薺梨湯：做法：荸薺10個(gè)，洗凈去皮，梨2個(gè)，去皮去核切塊，加水適量，煮開后可加冰糖少許，一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實(shí)將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。

3、桔梗湯：做法：桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會(huì)減輕。

4、鮮姜蘿卜汁：做法：白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽。白蘿卜有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛，失音等癥狀。