由生氣帶來(lái)的多為氣滯或氣逆，所以生氣的人必須消氣。中醫(yī)自有一套消氣的方法。

　　點(diǎn)按太沖穴 太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，能感覺(jué)到動(dòng)脈應(yīng)手處，即是太沖穴。肝火旺時(shí)，點(diǎn)按此穴，可以平肝潛陽(yáng)，行氣解郁，活血化淤，清肝利膽。

　　刮拭膻中穴至中脘穴 膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，中脘穴位于胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)�？梢詮纳贤�下，從膻中穴用手刮至中脘穴，也可以達(dá)到解氣、舒緩癥狀的作用。其實(shí)，很多人平常生氣的時(shí)候，總是不自覺(jué)的拍胸口，也是間接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。

　　刮拭印堂穴 如果生氣得比較厲害，出現(xiàn)了頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況，還可以刮拭印堂穴(兩眉連線的中點(diǎn))、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴(兩耳向前折，耳角連線的中點(diǎn))，可以減輕頭暈、頭痛的癥狀。