一部經(jīng)典的《聞香識(shí)女人》讓人回味無(wú)窮。除了阿爾帕西諾在片中精湛的演技，最讓人體會(huì)頗深的就是體香之于女人就好像一種標(biāo)簽。事實(shí)上，人可以通過(guò)食物產(chǎn)生各種獨(dú)特的香味，這種利用藥物或食物內(nèi)服，使人產(chǎn)生香味的方法，在中國(guó)古代被稱之為“香身”。

各種香水與香薰產(chǎn)品常常成為女人制造體香的主要手段。另一方面，既然人體具有代謝功能，并且與體質(zhì)、飲食密切相關(guān)，那么，通過(guò)合理的養(yǎng)生與飲食來(lái)使自己散發(fā)芳香是完全可能的。體內(nèi)污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經(jīng)常清除體內(nèi)毒物，既可保持內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，又可為自體生香打下基礎(chǔ)。

桃花 《神農(nóng)本草經(jīng)》將桃花入藥列為上品，說(shuō)它能“令人好顏色”，以后的醫(yī)籍對(duì)其“悅澤面容”的記載更是名目繁多。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補(bǔ)血改善面色的功能，將花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用，常食會(huì)使人體散發(fā)香氣。

玫瑰花 玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理氣解郁、和血散瘀的功效。玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有獨(dú)特的滋潤(rùn)肌膚的功效。用鮮花作為飲品，不僅有利于健康，還能美容養(yǎng)顏。

蘭花 蘭花清香濃郁，沁人肺腑。蘭花性平，味辛，具有清熱解郁、和血養(yǎng)顏的功效。蘭花稀少名貴，可泡茶飲用。菜肴中配蘭花，味道鮮美，具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關(guān)節(jié)等作用。經(jīng)常食用蘭花，可使肌膚潤(rùn)澤，體味芳香。

茉莉花 茉莉花作為美容物由來(lái)已久。《本草綱目》中稱它能“長(zhǎng)發(fā)潤(rùn)燥香肌”�，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細(xì)胞的作用。中醫(yī)認(rèn)為此花馨香異常，能順氣活血、調(diào)理氣機(jī)，常食之可使肌膚溢香、靚澤。

桂花 桂花既是名花、良藥，也是極好的美食，其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝、益腎散寒、舒筋活絡(luò)、美白皮膚，常飲桂花茶可消除口臭，使體味芳香宜人。

丁香花 丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使體味芳香宜人。

蘆薈 蘆薈含一種高分子配體糖，配體糖本身并沒(méi)有香氣，但經(jīng)機(jī)體消化吸收后能散發(fā)出芳香。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用，也可取其汁液作為沐浴或化妝用，令體味芳香宜人。

杏仁 根據(jù)中醫(yī)理論，鎂入肺經(jīng)，而肺主皮毛，故皮膚毛發(fā)均與肺有關(guān)，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。杏仁中含有豐富的鎂，常食用可去除體味不雅者的煩惱。除此之外，香蕉、無(wú)花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等均是高鎂食物，長(zhǎng)期食用都有香體的作用。