我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。一起去看看下面的小文吧!

真相一：現(xiàn)代人的消化速度超級慢!

人吃進(jìn)的食物經(jīng)過消化道到排泄大約需要8～12小時，但discovery頻道曾報導(dǎo)，與以前的人相比，現(xiàn)代人的消化速度只有十分之一，過去人類8～12小時就能消化掉的食物，在現(xiàn)代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80～120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內(nèi)的廢物會存在相當(dāng)久的時間，宿便積貯良久之下，會產(chǎn)生許多毒素，對人體產(chǎn)生危害。

真相二：每天嗯嗯也不夠

不要以為你每天嗯嗯，體內(nèi)就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法，根據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，不論胖瘦，每個人體內(nèi)都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸里。正常人體內(nèi)有3～6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內(nèi)則有7～11㎏的宿便。女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 宿便的產(chǎn)生三大問題：

1、宿便會阻礙營養(yǎng)吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。

如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養(yǎng)價值的食物或基本套餐，養(yǎng)份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至?xí)�吸收不到健康食品中五分之一的營養(yǎng)素。你每月消費(fèi)的健康品可就發(fā)揮不了最大的效果了。