刷牙本來(lái)是一個(gè)好習(xí)慣，但有的人不管吃了點(diǎn)什么都要刷牙，反而不利于牙齒健康。德國(guó)消費(fèi)事務(wù)部負(fù)責(zé)官員近日表示，吃了酸性食物如檸檬、西柚汁后不要馬上刷牙，因?yàn)樗嵝砸后w會(huì)使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。

這個(gè)時(shí)候可以用水漱口，或喝點(diǎn)水和牛奶，以中和食物的酸性。而且，口腔中的唾液也有足夠時(shí)間幫助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一個(gè)道理。

德國(guó)專(zhuān)家同時(shí)提醒說(shuō)，酸性高的食品對(duì)兒童牙齒的危害不容忽視，父母一定要控制孩子吃糖果的量。