口腔中產(chǎn)生的異味，通常被人們稱為口氣。有口氣的人不僅自己的自信會(huì)下降，也會(huì)給周圍人帶來(lái)影響，尤其在交際的行為中，最忌諱的也就是口氣了，那么口氣是怎樣形成的?有沒(méi)有什么解決的辦法呢?

口氣形成的兩大原因，第一是口腔不健康，第二，來(lái)自于身體方面。

那么治療口氣最簡(jiǎn)單的方法有哪幾種呢：

1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑。

2、平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)，勤喝水

3、有頑固口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。還應(yīng)用牙刷柄耍舌頭表面的舌苔。

4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎，肝炎等

5、吃飯時(shí)不要吃的過(guò)飽，飽食易引起口臭。

6、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

7、因食用刺激性食物如大蒜等引起的口臭，可通過(guò)咀嚼茶葉，口香糖或吃幾個(gè)大棗等方法來(lái)消除。

8、睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)多睡眠易導(dǎo)致口臭

9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。