健康指南：排毒解便秘的生活小偏方
便秘在我們每個(gè)人的生活中都是常見(jiàn)的，而便秘是一個(gè)讓人很痛苦的事情，我曾經(jīng)有一個(gè)朋友肚子老是漲得不行，卻一直便秘，一個(gè)星期都上不了一次廁所，這跟她平時(shí)的生活習(xí)慣密切相關(guān)。平時(shí)應(yīng)該多喝水，要保證每天水的攝入量必須能滿(mǎn)足身體所需，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食療，改善身體機(jī)能，讓自己免去尷尬便秘的麻煩，下面為大家介紹幾種治療便秘的小偏方。
偏方1、早餐喝咖啡
很多女明星都習(xí)慣在早上喝黑咖啡來(lái)消水腫，這是因?yàn)榭Х染哂欣虻男Ч�，而同時(shí)，咖啡豆中的咖啡因也會(huì)刺激副交感神經(jīng)，因而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會(huì)覺(jué)得效果比較明顯，是因?yàn)闆_泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。
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