在即將過(guò)去的2013年中，什么疾病最可怕?當(dāng)然是禽流感（H7N9）了。我想現(xiàn)在再提起這個(gè)，還會(huì)有很多朋友感到恐慌，今天就一起去看看生活保健專家的建議吧，看看如何從生活細(xì)節(jié)中做到防治禽流感的發(fā)生。

禽流感預(yù)防要從生活做起

1、遠(yuǎn)離活禽類 禽類無(wú)疑是最大的傳染源，這是科學(xué)認(rèn)證的，這里我們就一定要注意在生活中遠(yuǎn)離這些禽類，盡量不要參與宰殺家禽等勞務(wù)，勤洗手，遠(yuǎn)離家禽的分泌物。接觸過(guò)禽鳥(niǎo)或禽鳥(niǎo)糞便要注意用消毒液和清水徹底清潔，有一點(diǎn)特別要注意的是，如果遇到從天而降的鳥(niǎo)糞也要特別留意，回家后立即清潔，以免留下隱患。

2、不吃或少吃禽肉 不要吃生的禽類和蛋類，雞、鴨、鵝等肉類在吃的時(shí)候一定要煮熟，沸水加熱幾分鐘就可以殺掉禽流感的病毒，同理，一些鹵制的家禽肉類近期也要少進(jìn)食。

3、室內(nèi)整潔很重要 使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墻壁清潔，確保排水道通暢;保持室內(nèi)空氣流通，應(yīng)每天開(kāi)窗換氣兩次，每次至少10分鐘，或使用抽氣扇保持空氣流通;盡量少去空氣不流通的場(chǎng)所。

其實(shí)不管是不是H7N9我們?cè)谏�活中都要注意不要病從口入，生活中的�?xì)節(jié)要做好，就像一句話說(shuō)的好“小心駛得萬(wàn)年船”。只有平時(shí)的生活習(xí)慣好了，那么病毒也就沒(méi)有縫可以鉆了。

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