打嗝是一件生活中再平凡不過的事情，有時(shí)候吃太飽會(huì)打嗝，喝口水會(huì)打嗝，就是你逛個(gè)街走個(gè)路也莫名其妙不知道為什么就打起嗝來(lái)了。打嗝是一件小事情，可是卻會(huì)影響我們的日常生活，個(gè)人形象，讓我們覺得很是困擾。打嗝不停，特別難受，但是又不知道該怎么辦？小編告訴你一些止嗝的方法。

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

2、伸拉舌頭法

打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

3、采用深呼吸的方法

比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感�；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。

4、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项�會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

5、按摩有效治呃逆

取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無(wú)棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

6、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

溫馨提示：以上就是止嗝的一些方法，希望對(duì)大家有所幫助!如果是嚴(yán)重的長(zhǎng)時(shí)間不能停止又極易引發(fā)的打嗝。則需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生為佳。因?yàn)榭傆行┻^激的現(xiàn)象就是病理的表現(xiàn)了，應(yīng)當(dāng)值得重視。