過敏性鼻炎病因的產(chǎn)生是非常簡單的，但如何有效去防護(hù)過敏性鼻炎那將是一件大問題，重視的好您將提前進(jìn)入安全狀態(tài)，如果不重視，隨著年齡的增長您各方面的機(jī)能也將隨著年齡增長之時而增長與擴(kuò)大。那如何預(yù)防過敏性鼻炎呢？

最好給患者提供一個干凈衛(wèi)生的環(huán)境，保持房內(nèi)安靜，空氣清新，溫度濕度適宜，合理更換衣物，避免冷風(fēng)、空調(diào)、冷飲等的刺激，提醒患者夜間蓋好被褥，避免感冒。除此之外，患者的自我防護(hù)也很重要。

過敏性鼻炎患者常有陣發(fā)性連續(xù)性噴嚏、鼻塞，重者甚至頭疼頭脹、記憶力減退、嗅覺暫時性消失，嚴(yán)重影響患者的正常生活工作及休息，因此可能會產(chǎn)生煩躁、郁悶等不良情緒，這時候在精神上給予慰藉是極其重要的。

首先要了解患者不良情緒的起因，取得患者的信任，進(jìn)而引導(dǎo)患者避開不良情緒，轉(zhuǎn)移患者注意力�？梢苑泡p音樂平復(fù)患者的焦躁，保持平和清凈的心態(tài)。指導(dǎo)患者用健康的方式發(fā)泄不良情緒，鼓勵患者戰(zhàn)勝困難，積極治療。建議患者可以選擇適合自己的方式，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

認(rèn)識過敏原

1.吸入性過敏原：塵埃、塵螨、真菌、羽毛、動物毛皮，花粉一般在春夏多見，塵螨和真菌一般易在通風(fēng)光照條件不好的房間滋生，羽毛及動物毛可隨風(fēng)漂浮在空氣中。

2.食物性過敏原：魚蝦最為多見，除此還有牛奶、雞蛋、花生、大豆、面粉等都有可能引起過敏。

3.物品過敏原：如化妝品、汽油、酒精等。

4.藥品過敏原：如頭孢類藥、磺胺類藥等。

遠(yuǎn)離過敏原

1.戶外避花粉，室內(nèi)勤清潔，過敏者在春夏盡量減少戶外活動，避免接觸花粉花絮，外出時做好防護(hù)措施比如戴口罩、帽子、眼鏡等。房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，勤換洗地毯、窗簾等，保持衛(wèi)生清潔可以減少塵螨的滋生，保持房間采光良好，避免潮濕陰暗，勤洗換被褥，防止霉菌的產(chǎn)生。遠(yuǎn)離帶皮毛的寵物，。

2.飲食健康，遠(yuǎn)離自己過敏的食物。

3.不接觸過敏性物品，換用適合自己的化妝品。

4.避免用藥過敏，就醫(yī)時一定要告知醫(yī)生自己的過敏藥。

綜合上述，重視好過敏性鼻炎，是體現(xiàn)在方方面面的。從今晚開始，大家就可以開始注意，想想明天下雨天風(fēng)吹過等，花粉啦，從飲食上等等，祝大家早日擺拖病情的困擾�。�

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